אמירות חיוביות וחיזוקים

אני אשה חזקה ומסוגלת ללדת
אני יודעת כיצד להירגע
הגוף שלי יודע מה לעשות במשך ההריון ובזמן הלידה
כל ציר מקרב אותי לתינוק שלי
אני אוהבת את עצמי כאמא וכאשה
אני בטוחה באינטימיות הזוגית שלנו
אני מבינה ומקבלת את תהליך הלידה
אני סומכת על הצוות בחדר הלידה
אני סומכת על המלווים שישהו עימי בזמן הלידה
בן זוגי יהיה שותף מלא בהורות
כל כאב שיהיה, אתעצם ממנו ואצליח לעבור אותו
במידה וארצה משכך כאבים, אבקש
התינוק שלי בריא וחזק וגם אני