[ חזרה ]

עיסוי פרינאום

שמן שקדים לעיסוי פרינאום

עיסוי פרינאום- כיצד להמנע מחתך בלידה?

אנחנו, הנשים, נעשה הכל למען לידה טובה וקלה.

אם יש משהו שיכול להקל עלינו או לשמור על הגוף שלנו נשמח לדעת.

בעבר, חתך בזמן הלידה היה נפוץ. אך לא עוד.

בשנים האחרונות המגמה היא להקדים "תרופה למכה".

מה שאומר שאם יש משהו שאני כאשה יכולה לעשות כדי להמנע מחתך, אין ספק שאשמח לדעת וליישם.

ואחד הנושאים שאני מדברת עליו בקורס לידה בתור דולה תומכת לידה הוא עיסוי פינאום

נתחיל בשאלה הראשונה-

מהו פרינאום?

פרינאום הוא איזור החיץ- העור שבין הנרתיק לבין פי הטבעת.

מה מטרת העיסוי?

העיסוי נועד להגמיש ולרכך את רקמות פתח הנרתיק לקראת יציאת התינוק.

העיסוי מפחית את תחושת הצריבה והכאב בעת יציאת התינוק.

העיסוי מפחית את הסיכוי לחתך החיץ במהלך הלידה.

ההרגשה זהה לזו שתרגישי בעת התמתחות העור במהלך הלידה,
כך שתוכלי להרפות את השרירים בבטחון תוך כדי ידיעה שהתינוק שלך עומד להיוולד מפתח הנרתיק.

אלו דברים עליך להכין טרם העיסוי?

שמן שקדים טהור אותו יש למזוג לצלוחית קטנה

מגבת פרוסה על המיטה למניעת פיזור כתמי השמן על המצעים

מגבת קטנה חמה שתוכלי לשים על הפרינאום לפני העיסוי כקומפרסים

כסא עם משענות בצדדים לבן זוגך

מוזיקה נעימה ומרגיעה

עמעום אורות, נרות לאווירה

סבלנות והרבה נשימות בטן.

מהלך העיסוי:

שכבי על המיטה, נינוחה, עירומה בפלג גוף תחתון.

בן זוגך מולך, יושב על הכסא.

רגלייך מוגבהות על משענות הכסא (תנוחה דומה לבדיקה ואגינלית אצל הרופא)

קחי נשימות עמוקות לבטן ונסי להרפות את רצפת האגן שלך.

הניחי את המגבת החמה על איזור הפרינאום למשך דקה כהכנה לעיסוי.

לאחר שתרגישי מוכנה בקשי ממנו להתחיל.

בידיים נקיות (כמובן) עליו לשים שמן על שתי האצבעות המורות ולהחדיר אותן כ- 3 ס"מ בעומק הנרתיק ולהתחיל לבצע את המתיחה של העור.

יש לפסק ולמתוח מעט ובעדינות לצדדים וכלפי מטה לכיוון פי הטבעת, להחזיק את המתיחה למשך דקה בלחץ קבוע משתי האצבעות ולהמשיך.

רצוי לחזור על הפעולה כמה פעמים כדי שתהיה מועילה.

חשוב שבזמן העיסוי תרפי את השרירים ותנסי להתחבר לתחושות הגוף שלך. בהתחלה זה מרגיש מוזר, עם הזמן תרגישי בנוח עם הפעולה.

אם את מבצעת את העיסוי לעצמך, מיצאי תנוחת חצי ישיבה שנוחה לך שתאפשר לך להגיע לפרינאום בקלות, השתמשי באגודלים שלך לאחר ששימנת אותם היטב והתחילי את העיסוי בקצב שלך.

שימי לב לא לגעת באיזור פי השופכה ופי הטבעת בזמן העיסוי כדי להמנע מזיהומים.

מתי לבצע את העיסוי וכמה זמן?

החל משבוע 36 להריון במשך כמה דקות ביום.

מה התחושות שתרגישי?

כל אשה מרגישה אחרת. גם בן הזוג מתייחס לסיטואציה בדרך שלו.

יכולה להיות הרגשה של מבוכה בפעמים הראשונות, אולי צחוק מתגלגל או בכי ללא סיבה.

דברו על התחושות שלכם בפתיחות כדי ליצור אווירה נעימה ורגועה עד כמה שניתן כדי להמשיך ולעשות את העיסוי.

אל תגבילו את עצמכם בזמן, תנסו להנות מהדקות המשותפות שלכם.

אם תרגישי צריבה/ עקצוצים לא נעימים בזמן העיסוי תעשו הפסקה. זה בסדר גמור.

תוסיפו עוד שמן ונסו שוב בקצב איטי עד שתרגישי בנוח.

בחדר לידה:

הביאו שמן שקדים טהור חדש וסגור לחדר לידה.

כאשר הלידה מתקדמת שתפי את המיילדת שעשית את העיסוי בבית והיא כמובן תמשיך אותו בעת יציאת ראש התינוק.

מאחלת לך המון בהצלחה קרן מור דולה תומכת לידה

[ חזרה ]